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| 7月開催主要大会 | ||
| 5日（土）～6日（日） | 青森県中学校通信陸上 | 弘前総合運動公園陸上競技場 |
| 12日（土）～13日（日） | 東北総体青森県予選 | むつ運動公園陸上競技場 |
| 23日（水）～24日（木） | 青森県中学校体育大会夏季大会陸上競技 | 県総合運動公園陸上競技場 |
| 27日（日） | 第59回北奥羽総合体育大会 | 六ケ所村 |
| 29日（火）～8月2日（土） | 第70回全国高校総体 | 埼玉・熊谷 |
| 1日（火） | 今日から7月、中学生にとって最も重要な指定大会、通信陸上と県中総体、そして高校生にとっての一大イベント、インターハイが開催されます。選手の皆さん、万全の態勢で試合に臨んでください。 今日の部活は中学は代休日のため９時より校庭で行います。アップは十分にラダードリルで身体の動きをしっかり意識するように。短距離陣は種目全力走×2、ＳＤ30ｍ×5、60ｍ×3、バトンワーク、中長距離陣は800種目は1000ｍ×3レペ、1500・3000種目は2000ｍ×2レペ。高校の部活は400ｍ×10。 |
| 2日（水） | 今日は23℃晴れ予想です。中学の部活は自主練、通信・県中組は4時30分より東競技場での練習です。短距離陣は種目1本の全力走とＳＤドリル、バトンドリル、中長距離陣は600ｏｒ1200ｏｒ2000ｍＴ・Ｔ各1本を集中して行うように、高校はエンドレスリレーを予定しています。 |
| 3日（木） | 今日は日中27℃、晴れ予想、ただし夕方から天気は下り坂です。中学、高校の部活とも今日はアクティブレスト（積極的休養日）、軽く身体を動かす程度でいいでしょう。中学は明日、通信陸上のため弘前移動です。 |
| 4日（金） | 今日は天気は悪いのですが日中28℃予想と大変蒸し暑い一日になりそうです。中学は弘前への移動、現地で短距離陣はバトンドリル、中長距離陣は1000ｍ1本、高校はウエイトトレ－ニングです。 |
| 5日（土） | 今日明日と弘前市で通信陸上が開催されます。5時30分現地に向けて出発します。今日の天気は曇り時々晴れ、29℃予想と大変暑い一日になりそうです。高校の方は文化祭の準備で部活は自主練となります。 |
| 6日（日） | 弘前総合運動公園陸上競技場の気象アナウンスで34℃と本当に暑い一日でしたが、競技の方も好記録が続出する大変熱い大会になりました。八戸帰宅は午後7時過ぎ、11時ころまで資料整理し、残りはあす以降に。 |
| 7日（月） | 今日は26℃曇り予想、天気は午後から下り坂のようです。中高とも今日の部活はオフ。 |
| 8日（火） | 4時40分起床、データ整理終了後6時より7㌔35分ジョグ、気温22.4℃快晴、今日も28℃予想と熱い一日になりそうです。高校の部活は体育祭、文化祭の準備で自主練、中学は明日9日と週末、16日にポイント練習を行います。今日の練習は技術系の練習、短距離ブロックはスタートドリルとバトンワーク、コーナー走、中長距離ブロックは30分Ｐ走+200ｍ×3、水分はこまめにとり、キャップをかぶるなどして暑さ対策は十分に。 |
| 9日（水） | 5時起床、資料整理、ＰＣメンテ、今日も25℃を超えそうです。部活は中学はＰ練習、高校は体育祭準備のため自主練。 |
| 10日（木） | 4時50分起床、ＰＣメンテ+ストレッチ・補強後5時55分ジョグ開始、南部山8㌔40分ジョグ、今日の部活は高校は自主練、中学は軽めに技術系のドリルなど、中長距離陣は13日、県民駅伝選考会に参加します。 |
| 11日（金） | 朝から雨、終日雨模様の一日になりそうです。部活は屋内でのサ－キット、補強、明日明後日とむつ陸上競技場での東北総体県予選です。 |
| 12日（土） | 4時50分起床、外はかなり強い雨です。今日明日とむつ市でミニ国予選が行われるため5時30分移動します。部活は高校は自主練、中学は9時より東競技場での練習を予定しています。短距離陣は種目全力走2本+ＳＤ30ｍ×5、60ｍ×3+バトンドリル、中長距離陣は600ｍｏｒ1200ｍｏｒ2000ｍ各2本のレペ。 |
| 13日（日） | ミニ国予選2日目、今日も暑い一日になりました。情報管理部の仕事も一段落、画像撮影に専念します。部活は中・高とも自主練、中学の中長距離陣は県民駅伝選考会に参加です。 |
| 14日（月） | 今日は朝から雨、不安定な一日です。高校の部活は体育祭の準備のためオフ、中学はバトンワーク、スタートチェック、明後日水曜日に最後の刺激を入れます。 |
| 15日（火） | 今日は高校の体育祭です。天気は快晴、気温も27℃予想と熱い一日になりそうです。 |
| 16日（水） | 気温は30℃近くまであがりました。高校ぼ部活は自主練、夏休みが近づくと何かと行事が多くなり、おのずと自主練が多くなります。 |
| 17日（木） | 今日も日中30℃近く上がりました。高校は200ｍのエンドレスリレー5×2セット。 |
| 18日（金） | 今日は28℃予想、高校は初動負荷トレ－ニング、中学は本日修了式です。 |
| 19日（土） | 9時より東競技場での練習です。高校中長距離ブロック+中学（県大会出場者除く）中長距離ブロックは4000ｍＰ走+300ｍ×10（55秒～60秒 ｒ：1分）。短距離県大会出場者は種目1本+バトンワーク。 |
| 20日（日） | 9時より高校部活、10時より陸協選手会練習です。高校中長距離ブロックは4000ｍＰ走+1000ｍ×3、選手会の方はそれぞれ27日の大会に向けて調整トレ－ニング。 |
| 21日（月） | 今日は中・高とも完全休養日、東競技場も中体連のため24日まで開放はありません。 |
| 22日（火） | 中学は青森市への移動日、到着後軽く刺激を入れ（600ｍ＆1000ｍ）リレメンはバトンワーク、高校は長根にてロングジョグ。 |
| 23日（水） | 5時30分青森に向け移動します。今日明日の県中で何人の生徒が全国切符を手にするか楽しみです。 |
| 24日（木） | 県中総体2日目、北稜中男子低学年4×100ｍＲ、7レ－ンでの会心のバトンパスで見事優勝しました。 |
| 25日（金） | |
| 26日（土） | |