トップ＞八戸東運動公園陸上競技場練習風景（3月31日）

3月31日（土）、平成18年度最後の部活です。
三年間、北稜中学校陸上部顧問としてみんなと苦楽をともにした小笠原　花衣先生にとっても最後の部活となりました。
本日部活に参加した全員（内卒業生3名+私）と練習最後に記念写真を撮りました。
本当にありがとうございました。転任校でも頑張ってくださいね。

	3月31日、9時より東競技場での練習です。 写真は八戸東中学校陸上部の皆さんです。
	北稜中学校のラダードリル。 「基本を大切に」ということで、現在ＳＡＱトレーニング+ドリルに約1時間ほどの時間を割いています。
	八戸東中学校のラダー、ミニハ、ハードルドリルです。
	八戸東中学校・進藤先生も指導に思わず力が入ります。
	白銀南中学校のミニハドリル。
	八戸東中学校陸上部顧問・進藤先生の実技指導。
	ドリル終了後、本練へ。 短距離、フィールドブロックは200ｍテンポ走×3、100ｍ折り返し走×7（ｒ：1分）、100ｍ加速走×1。 中長距離ブロックは4,000ｍＰ走+800ｍ種目は600ｍＴ・Ｔ×1、1,500ｍ種目は1,200ｍＴ・Ｔ×1。
	本校の他、八戸東中学校、白銀南中学校、写真の八戸西高女子長距離陣、八戸工業高校が練習中です。

変顔でハイ、ポーズ。